Comprendre ce qui se passe dans les phases de changement pour retrouver la clarté dont on a besoin et la confiance qui permet de passer ces phases avec sérénité.

Nous avons 3 niveaux de croyances qui nous permettent de faire face aux situations que nous vivons. Ces croyances peuvent devenir parfois de véritables limitations qui créent un stress à la fois physique, mental et émotionnel et qui diminuent notre confiance en soi.

Retrouvez 5 techniques pour apaiser vos pensées et vos émotions et gérer votre stress