La méditation - Un art de vivre au quotidien - Éditions Eyrolles

Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angles, développez votre connaissance de vous-même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :

• elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
• elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
• elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

Vous pouvez vous procurer le livre chez votre libraire indépendant

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